-
Диетата „6 листенца“: на какво се основава и как работи, последователността на „венчелистчетата“, основни правила, приблизително меню и рецепти за седмицата (рибни, зеленчукови, пилешки, зърнени, извара, плодови дни), изход от диетата, противопоказания.
6 Ноември 2026
-
Упражнения за отслабване на корема и страните, мускулите, отговорни за формирането на корема и страните, най-добрите упражнения за корема, най-добрите упражнения за страните, упражнението с дъска: как да го правите правилно, съвети за успешна загуба на тегло.
3 Може 2026
-
Диета за гастрит на стомаха: хранително меню и рецепти,
обща информация за диети при гастрит, храни, които дразнят лигавицата, щадяща диета и гладуване
разделно хранене, скорост на отнемане на храна, цел на диетата, рецепти за храна.
1 април 2026
-
Какво представлява японската диета, основни правила и особености за отслабване за 7 дни. Предимства и недостатъци на хранителната система, разрешени и забранени храни. Примерно меню за седмицата. Противопоказания, прегледи на хора.
18 Юли 2022
-
Спортът за отслабване е най-ефективен, тъй като насърчава изгарянето на мазнини. Разнообразие от упражнения за отслабване у дома и аеробика. Контрол на храненето по време на тренировка.
29 юни 2022
-
Всяка дама мечтае да бъде стройна, крехка статуетка. Но не винаги можем да спазваме строги диети, да ходим на фитнес. Не се отчайвайте, ние ще ви научим как да отслабнете бързо у дома с упражнения, народни средства и правилно хранене.
10 Ноември 2021
-
Упражненията за отслабване в областта на корема и страните, които са описани в статията, ще бъдат най-ефективни, когато се комбинират с правилното хранене.
6 Ноември 2021
-
Тази статия ще ви покаже как правилно да следвате протеиновата диета на Дюкан. Описани са правилата за спазване на основните фази на диетата, като за всяка от тях е дадено меню. Дадени са рецепти за възможни ястия.
6 Ноември 2021
-
Статията описва най-ефективните начини за отслабване у дома: диети и хранителни правила, специални упражнения и процедури за отслабване, полезни препоръки. Чести грешки при отслабване и как да ги избегнем.
5 Ноември 2021
