Как да отслабнете без външна помощ и откъде да започнете да отслабвате - мотивация, изчисляване на дневния прием на калории, правила за хранене, разрешени и забранени храни, спорт и козметология.
Диета с извара за отслабване: характеристики на съответствие и общи принципи, опции на менюто за 3 и 7 дни за отслабване. Препоръчителни и забранени храни, изход от диетата и противопоказания за отслабване на млечен продукт.
