Протеиновата диета за набор от мускулна маса се основава не само на използването на протеинови храни, но и на храна, която съдържа въглехидрати и мазнини. Забранените продукти за протеинова диета включват високо съдържание на мазнини, хляб и всякакви сладкиши, захар, масло.
Какво е правилното хранене и какви храни могат да се консумират при здравословна диета. Възможно ли е да отслабнете на PP. Списък на разрешените и забранени храни при правилно хранене. Примери за PP меню за отслабване за една седмица за 1000, 1200 и 1500 kcal.
Любимата диета за 7 дни се основава на нискокалорични храни. Отнася се до строги диети и изисква стриктно спазване на средното дневно съдържание на калории, което не трябва да надвишава 1200 калории. След 7 дни теглото намалява и в тялото се появява лекота.
