Какво е добра протеинова диета за отслабване, нейните основни правила и характеристики, как да съставите меню за 10 дни. Разрешени и забранени храни, плюсове и минуси. Възможна десетдневна диета за отслабване. Правилно излизане. Предпазни мерки и противопоказания.